Γιόγκα για γυναίκες

Ο πίνακας των ασθενειών που συνέταξε η Louise Hay, πιο συγκεκριμένα, ο πίνακας των αιτιών των ασθενειών, αναπτύχθηκε βάσει της πολυετούς εμπειρίας και των αποτελεσμάτων της Louise και άλλων ανθρώπων. Την πρώτη φορά που τυπώθηκε το 1982 στο βιβλίο "Heal Your Body" και έκτοτε έχει βοηθήσει πολλούς χιλιάδες ανθρώπους να λύσουν τα προβλήματά τους.

Αν και η Louise Hay δεν είναι γιατρός ή θεραπευτής, η εμφάνιση αυτού του πίνακα έχει γίνει φυσική, καθώς η χρήση της μεθοδολογίας της έχει αποδώσει μοναδικά αποτελέσματα. Ένα άτομο ο ίδιος μπορεί να θεραπεύσει τον εαυτό του και να αλλάξει τη ζωή του αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης και στάσης του στον εαυτό του.

Διαβάστε τις συστάσεις και μάθετε τους λόγους. Εφαρμόστε τις μεθόδους που προτείνονται στην κατάλληλη ενότητα. Και παρακολουθήστε την κατάστασή σας. Για εκείνες τις διαδικασίες που εμφανίζονται στο σώμα. Είναι σημαντικό να πιστεύετε στην θεραπευτική δύναμη της λέξης και των σκέψεών σας. Αυτή η τεχνική έχει βοηθήσει πολλούς χιλιάδες ανθρώπους. Όλα είναι στα χέρια μας, πιο συγκεκριμένα στις σκέψεις σας. Αγαπάτε τον εαυτό σας, έτσι θα βοηθήσετε τον εαυτό σας και το σώμα σας.

Τρόπος χρήσης

Δεδομένου ότι έχετε ήδη επισκεφτεί αυτή τη σελίδα, ας αρχίσουμε να αλλάζουμε τη ζωή σας. Εάν έχετε οποιαδήποτε ασθένεια ή πρόβλημα, τότε:

1. Προσδιορίστε τον πιθανό λόγο, εξετάστε αν αυτή η λύση είναι αποδεκτή από εσάς. Σκεφτείτε τι άλλες μορφές σκέψης που βασίζονται στη ζωή σας θα μπορούσαν να έχουν δημιουργήσει αυτό το πρόβλημα υγείας.

2. Επαναλάβατε δυνατά αρκετές φορές: «Θέλω να χωρίσω με αυτή τη σκέψη (με αυτές τις σκέψεις), η οποία οδήγησε στην ασθένειά μου».

3. Λάβετε μερικές φορές μια νέα στάση - θεραπευτική (διάθεση) επιβεβαιώσεις.

4. Νιώστε και πιστεύετε ότι είστε στο δρόμο προς τη θεραπεία. Εισάγετε αυτή τη σκέψη στη συνείδηση. Η πίστη σου θα σε οδηγήσει στη νίκη.

Αν σκέφτεστε για τη νόσο, επαναλάβετε τα βήματα στις παραγράφους 1, 2, 3 και 4.

Για να δημιουργήσετε ένα υγιές μυαλό και ως εκ τούτου ένα υγιές σώμα, κάνετε το "Healing by Love" διαλογισμό κάθε μέρα (εδώ).

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: εάν δεν έχετε δουλέψει με επιβεβαιώσεις ή θέλετε να πάρετε το καλύτερο αποτέλεσμα, διαβάστε τους κανόνες για την εργασία με θετικές δηλώσεις εδώ.

Ο αλφαβητικός ευρετήριο θα σας βοηθήσει να βρείτε γρήγορα και εύκολα την αδιαθεσία (ασθένεια), την πιθανή αιτία και την απαραίτητη θεραπευτική στάση (ένα νέο σκεπτικό, επιβεβαίωση).

Για να επιστρέψετε στο αλφαβητικό ευρετήριο, κάντε κλικ στο όνομα του τμήματος πάνω από τον πίνακα που βλέπετε.

Louise Hay και το τραπέζι των ψυχολογικών αιτιών της ασθένειας

Η θεωρία ότι όλες οι σκέψεις έχουν μια υλική βάση ενσωματωμένη στις υποθέσεις μας και στο πώς οικοδομούμε τις σχέσεις με τους άλλους είναι από καιρό καινούργια. Οι σκέψεις διαμορφώνουν την πραγματικότητά μας, επηρεάζουν την ευημερία μας και προκαλούν την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών. Τέτοιες δηλώσεις προωθήθηκαν από αρχαίους γιατρούς και φιλοσόφους.
Από την αρχαιότητα, η μελέτη των ψυχολογικών αιτίων της νόσου έχει έρθει στη σύγχρονη μορφή της, καθιστώντας μια ψυχοσωματική επιστήμη, ο ιδρυτής της οποίας θεωρείται η Louise Hay.

Αυτή η επιστήμη βρίσκεται στη διασταύρωση της ιατρικής και της ψυχολογίας. Βασίζεται στη θέση της σχέσης της ψυχής και του σώματος, η παραβίαση της οποίας είναι η ψυχική αιτία της νόσου. Για μια πιο ακριβή κατανόηση αυτής της θεωρίας, ο συγγραφέας έχει αναπτύξει έναν πίνακα ασθενειών που οι γιατροί και οι ψυχολόγοι έχουν χρησιμοποιήσει με επιτυχία στην πρακτική τους για περισσότερο από ένα χρόνο.

Ποιος είναι ο Louise Hay;

Η βιογραφία της Louise Hay δεν μπορεί να ονομαστεί εντελώς χαρούμενη, ωστόσο, ήταν οι δυσκολίες της ζωής της που επέτρεψαν στον συγγραφέα να περιγράψει πλήρως τη νοητική σημασία των ασθενειών, η οποία έγινε η πιο σημαντική ανακάλυψη της σύγχρονης ψυχολογίας. Το γεγονός είναι ότι ο συγγραφέας διαγνώστηκε με μια φοβερή ασθένεια, καρκίνο της μήτρας. Αλλά, ανεξάρτητα από το πόσο περίεργο ακούστηκε, ο ιδρυτής της ψυχοσωματικής ήταν σε θέση να ανακάμψει μέσα σε λίγους μήνες, απλά αναλύοντας τους μηχανισμούς της ανάπτυξης της ασθένειάς της. Η μακροχρόνια αντανάκλαση και η εποικοδομητική ανάλυση της ζωής της οδήγησαν τη Louise Hay να αναπτύξει ένα τραπέζι στο οποίο παρουσίασε τις πνευματικές αιτίες σχεδόν όλων των υφιστάμενων ασθενειών. Χρησιμοποιώντας το πλήρες τραπέζι της Louise Hay, μπορούμε να δούμε οπτικά τον αρνητικό αντίκτυπο των ανεπίλυτων ανθρώπινων προβλημάτων (για παράδειγμα, κρυφές προσβολές, θυμό, θυμό, συγκρούσεις) σε οποιονδήποτε οργανισμό, ακόμα και με καλή υγεία.

Ωστόσο, το πιο πολύτιμο πράγμα που ο ιδρυτής της ψυχοσωματικής προσέγγισης που παρουσιάζεται στον κόσμο της ψυχολογίας και της ιατρικής είναι η ιδέα ότι η γνώση των ψυχικών αιτιών των ασθενειών μπορεί να θεραπευθεί από αυτά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η θεραπεία γίνεται με τη βοήθεια επιβεβαιώσεων - πεποιθήσεων που καταρτίζονται σύμφωνα με ειδικούς κανόνες. Γνωρίζοντας τη συναισθηματική αιτία αυτής της ασθένειας και χρησιμοποιώντας τα προτεινόμενα εργαλεία για τη θεραπεία της, η θεραπεία είναι αρκετά εφικτή - ο συγγραφέας μιλάει για αυτό και ως εκ τούτου θεωρεί ότι είναι καθήκον του να βοηθήσει τους ανθρώπους μέσω της ενημέρωσης για την εμπειρία του.

Ψυχολογικές αιτίες της ασθένειας από την Louise Hay: 101 σκέψεις που μεταφέρουν δύναμη

Η βασική προϋπόθεση για την οποία βασίζεται η ψυχοσωματική επιστήμη του Louise Hay είναι ότι τα στερεότυπα της σκέψης ενός ατόμου σχηματίζονται ως αποτέλεσμα της εμπειρίας μιας ορισμένης αρνητικής εμπειρίας. Στην ίδια θέση, εάν χαρακτηρίστηκε εν συντομία, βασίζεται ο πίνακας της Louise Hay. Γνωρίζοντας τις πιθανές ψυχολογικές αιτίες της ασθένειας σύμφωνα με τον Louise Hay, που ο καθένας μπορεί εύκολα να ταυτιστεί για τον εαυτό του, έχοντας μελετήσει προσεκτικά τον πίνακα ασθενειών και συναισθημάτων, μπορεί κανείς να απαλλαγεί σχεδόν πλήρως από τα περισσότερα από αυτά.

Ποιος είναι ο διάσημος πίνακας των ασθενειών και των ψυχολογικών τους αιτιών από τη Louise Hay;
- Η πρώτη στήλη παρουσιάζει διάφορες ασθένειες.
- στη δεύτερη - τα συναισθήματα που τους προκαλούν.
- Η τρίτη στήλη του πίνακα περιέχει μια λίστα επιβεβαιώσεων, η προφορά της οποίας θα βοηθήσει να προσαρμόσετε τη σκέψη σας με θετικό τρόπο, βοηθώντας να απαλλαγείτε από την ασθένεια.

Μετά από την εξέταση του πίνακα των ασθενειών της Louise Hay, έρχεται η κατανόηση ότι στην πραγματικότητα όλες οι ασυμβίβαστες νοοτροπίες στη σκέψη οδηγούν στην ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Έτσι, για παράδειγμα, ο καρκίνος προκαλείται από κρυφές παραβιάσεις, η ανάπτυξη της τσίχλας στις περισσότερες περιπτώσεις συμβάλλει στην απόρριψη του συντρόφου του. Η αιτία της κυστίτιδας μπορεί να είναι η συγκράτηση των αρνητικών συναισθημάτων και μια τέτοια κοινή, φαινομενικά ανυπόστατη ασθένεια ως αλλεργία είναι το αποτέλεσμα της απροθυμίας ενός ατόμου να πάρει κάποιον ή κάτι στη ζωή του (ίσως και τον εαυτό του).

Ακόμη και ασθένειες όπως οι άρρωστοι νεφροί, έκζεμα, αιμορραγία, οίδημα και έγκαυμα, η Louise Hay θεωρεί ότι σχετίζεται με καταστροφικές σκέψεις.

Έτσι, στον πίνακα των ψυχικών αιτιών των ασθενειών και των επιβεβαιώσεων της Louise Hay, τα μεταφυσικά θεμέλια σχεδόν όλων των ασθενειών αποκαλύπτονται πλήρως. Αυτός ο πίνακας έχει υψηλή αξία για την ψυχολογία, καθώς σας επιτρέπει να αναλύσετε τις αιτίες των ασθενειών από την άποψη των πιθανών ψυχικών διαταραχών.

Πίνακας ψυχολογικών αιτιών της νόσου από τη Louise Hay

Αυτό είναι το ίδιο διάσημο τραπέζι υγείας της Louise Hay, το οποίο μπορεί να διαβαστεί δωρεάν online:

Επιβεβαιώσεις Υγείας - Ασθένειες, Αιτίες, Θεραπεία

Το βιβλίο του Louise Hay "Θεραπεύστε το σώμα σας" περιγράφει τις φυσικές ασθένειες και τις ασθένειες, τις πιθανές αιτίες τους σε ψυχολογικό επίπεδο και τις επιβεβαιώσεις για την υγεία (θετικές συμπεριφορές), τις θεραπευτικές ασθένειες.

Αυτό μπορεί να θεωρηθεί ή δεν πιστεύεται. Προσπαθήστε να αναλύσετε τα δεδομένα από τον πίνακα σε σχέση με τους συγγενείς ή τους φίλους σας, τα προβλήματα των οποίων γνωρίζετε.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έκαναν αυτή την ανάλυση συμφωνούν με τη Louise Hay.

Ψάξτε για αποκλειστικά υλικά για την υγεία, αναζωογόνηση στην ομάδα μας.

Γρήγορη αναζήτηση στον πίνακα ασθενειών και των αιτιών τους

Πίνακας ασθενειών και των αιτιών τους

Α

Ζω σήμερα. Κάθε στιγμή φέρνει κάτι νέο.

Θέλω να καταλάβω ποια είναι η αξία μου.

Αγαπώ τον εαυτό μου και εγκρίνω τις πράξεις μου.

Ο κόσμος δεν είναι επικίνδυνος, είναι φίλος. Δεν υπάρχει κίνδυνος για μένα.

Δεν έχω καμία διαφωνία με τη ζωή.

Είμαι η τέλεια έκφραση της ζωής, και η εμμηνόρροια πάνε πάντα ομαλά.

Ο Κύριος κάνει θαύματα κάθε μέρα.

Πιστεύω στη διαδικασία της ζωής.

Στη ζωή μου συμβαίνουν μόνο σωστά και όμορφα πράγματα.

Το σώμα μου αφήνει μόνο αυτό που δεν χρειάζομαι πλέον στη ζωή.

Πίνακας Louise Hay - Αιτίες της ασθένειας και της υγείας επιβεβαιώσεις

Τα βιβλία του διάσημου Louise Hay όχι μόνο γίνονται μάρτυρες του κόσμου, αλλά και βοηθούν πραγματικά έναν μεγάλο αριθμό ανθρώπων να αλλάξουν τον εαυτό τους και τη ζωή τους. Ο πίνακας των θετικών επιβεβαιώσεων της υγείας και των ψυχοσωματικών αιτίων των ασθενειών (αλφαβητική σειρά) που έχει συντάξει και δημοσιεύσει ο συγγραφέας είναι μια ιδανική οδηγία για όσους θέλουν να εναρμονίσουν τον εαυτό τους και τον κόσμο γύρω τους, που θέλουν να είναι ευτυχισμένοι και υγιείς! Σας συνιστούμε επίσης να μελετήσετε τον πίνακα Louise Hay Spinal Disease.

Ο διάσημος συγγραφέας γύρισε το μυαλό πολλών, με το δικό της παράδειγμα, που δείχνει ότι η σωματική και ψυχική υγεία εξαρτάται από τον ίδιο τον άνθρωπο. Το τραπέζι της νόσου Louise Hay σήμερα έχει καταστεί το νούμερο ένα βιβλίο που οι συνήγοροι της παραδοσιακής ιατρικής συστήνουν στους βαρείς ασθενείς. Ακόμα και οι σκεπτικιστές, οι οποίοι πάντα ήταν προκατειλημμένοι από διάφορες πνευματικές πρακτικές, άρχισαν να διαβάζουν και να μελετούν τον πίνακα ασθενειών της Louise Hay. Η ουσία της θεωρίας της βιοενέργειας είναι απλή και γνωστή σε πολλούς: αλλάζοντας το μυαλό και τις σκέψεις σας, αφαιρώντας τα αμβλυμένα στερεότυπα, μπορείτε να απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες.

Η πρώτη ήταν η λέξη. Η Louise γνώριζε καλά αυτό, δημιουργώντας θετικές δηλώσεις υγείας. Η λέξη και θεραπεύει και μπορεί να σκοτώσει. Στον πίνακα υγείας της Louise Hay, κάθε άτομο μπορεί να βρει τη σωστή φράση που θα βοηθήσει να θεραπεύσει οποιαδήποτε ασθένεια. Εκτός από τη σωματική υγεία, τέτοιες φράσεις επηρεάζουν τέλεια το νοητικό πεδίο ενός ατόμου, βελτιώνοντας όλους τους άλλους παράγοντες της καθημερινής ζωής: τη μελέτη, την εργασία και την προσωπική ζωή. Αν θέλετε να ανοίξετε μια νέα σελίδα στη ζωή σας, γεμάτη ευτυχία και υγεία, θετικά συναισθήματα και αγάπη - το τραπέζι της Louise Hey θα σας βοηθήσει.

Κατεβάστε το τραπέζι των ασθενειών Louise Hay εδώ. Ή διαβάστε παρακάτω:

Πίνακας ψυχοσωματικής ασθένειας από τη Louise Hay

Η ιδέα είναι σημαντική, ενσωματώνεται στις υποθέσεις μας, στις σχέσεις με τους ανθρώπους, στις ασθένειες και στη γενική ευημερία μας.

Αυτή η δήλωση δεν έχει ξαφνικά εκπληρώσει κανέναν πρόσφατα και βρίσκει αρκετούς υποστηρικτές. Οι σκέψεις και οι θεραπευτές της αρχαιότητας είχαν την ίδια άποψη.

Η ψυχοσωματική είναι μια επιστήμη που βρίσκεται στη διασταύρωση της ιατρικής και της ψυχολογίας, πιστεύει ότι η σχέση μεταξύ σώματος και ψυχής είναι τόσο ισχυρή ώστε τα ασταθή συναισθήματα και η ανισόρροπη ανθρώπινη συμπεριφορά οδηγούν στην εμφάνιση ασθενειών.

Ποιος είναι ο Louise Hay;

Μία από τις αρχές της ψυχοσωματικής είναι η Louise Hay, Αμερικανός ερευνητής αυτού του προβλήματος. Έζησε τους μηχανισμούς εμφάνισης της νόσου.

Διαγνώστηκε με καρκίνο της μήτρας, την οποία αντιμετώπισε αυτή η γυναίκα για αρκετούς μήνες. Μια τέτοια επιτυχημένη θεραπεία προηγήθηκε από ένα μακρύ ταξίδι αντανάκλασης και ανάλυσης της ίδιας της ζωής.

Η Louise Hay ήξερε για τις αρνητικές επιπτώσεις των ανεπίλυτων προβλημάτων και της απερίγραπτης δυσαρέσκειας σε οποιονδήποτε, τον πιο ισχυρό οργανισμό.

Όσον αφορά την ψυχοσωματική, η Louise Hay κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ασθένειά της οφείλεται στην ανικανότητά της να εγκαταλείψει την κατάσταση, λόγω της πεποίθησής της για την υπογονιμότητα της ως γυναίκα.

Επιλέγει επιβεβαιώσεις ως πεποιθήσεις - πεποιθήσεις που καταρτίστηκαν σύμφωνα με ειδικούς κανόνες.

Αυτές οι επιβεβαιώσεις, επαναλαμβανόμενες σε αρκετούς μήνες, την καθιστούσαν υγιή και αυτοπεποίθηση.

Η Louise Hay δεν σταμάτησε εκεί, αποφάσισε να βοηθήσει άλλους ανθρώπους και άρχισε να προωθεί την εμπειρία της.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνάς της, συνέταξε έναν πίνακα των αιτιών εμφάνισης ασθενειών, γνωστών ως τραπέζι Louise Hay, που συνδέει την ασθένεια με τα συναισθηματικά προβλήματα ενός ατόμου.

Το τραπέζι της Louise Hay - τι είναι αυτό;

Τα στερεότυπα της σκέψης μας διαμορφώνονται πάνω στην αρνητική εμπειρία που αποκτά ο άνθρωπος. Αυτό το ψυχοσωματικό αξίωμα και ο πίνακας των ασθενειών είναι στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους.

Εάν αλλάξετε αυτές τις μακροχρόνιες πεποιθήσεις, μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από πολλά προβλήματα και ασθένειες. Κάθε λανθασμένη εγκατάσταση οδηγεί στην εμφάνιση μιας συγκεκριμένης ασθένειας:

  • καρκίνος - παλιά δυσαρέσκεια.
  • τσίχλα - υποσυνείδητη απόρριψη του σεξουαλικού σας συντρόφου.
  • κυστίτιδα - περιορισμός των αρνητικών συναισθημάτων.
  • αλλεργία - απροθυμία να πάρεις στη ζωή σου κάτι ή κάποιον, ίσως και τον εαυτό σου.
  • προβλήματα θυρεοειδούς - δυσαρέσκεια για την ποιότητα ζωής.

Η Louise Hay πιστεύει ότι η αιτία της ασθένειας θα εξαφανιστεί αφού το πρόσωπο συνειδητοποιήσει το συναισθηματικό πρόβλημα. Η ασθένεια δεν εμφανίζεται ακριβώς έτσι, αποστέλλεται σε κάθε άτομο έτσι ώστε να σκέφτεται τις ψυχολογικές αιτίες του. Για να διευκολύνει αυτές τις έρευνες και προορίζεται για πίνακα Louise Hay.

Πίνακας ασθενειών της Louise Hay

  1. Πρώτα πρέπει να βρείτε το πρόβλημα σας στην πρώτη στήλη, όπου οι ασθένειες είναι διατεταγμένες με αλφαβητική σειρά.
  2. Δεξιά είναι η πιθανή αιτία που οδήγησε στην ασθένεια. Αυτές οι πληροφορίες θα πρέπει να διαβάζονται προσεκτικά και να είστε σίγουροι για να το σκεφτείτε και να κατανοήσετε. Χωρίς μια τέτοια μελέτη, δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον πίνακα.
  3. Στην τρίτη στήλη, πρέπει να βρείτε μια επιβεβαίωση που αντιστοιχεί στο πρόβλημα και επαναλάβετε αυτή τη θετική πεποίθηση αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Η θετική επίδραση δεν απαιτεί πολύ χρόνο - η καθιερωμένη συναισθηματική ισορροπία θα έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της υγείας.

Louise Hey: ένας πίνακας ασθενειών, οι αιτίες τους. Ψυχοσωματική: θεραπεύστε τον εαυτό σας. Επιβεβαιώσεις: σοφία, θετική

Louise Hay - ο δημιουργός του πίνακα ασθενειών στην ψυχοσωματική, ο επιμελητής του αυτοβοήθειας, ένας δημόσιος αριθμός, ένας εθελοντής, ο συγγραφέας περισσότερων από 35 βιβλίων με ψυχολογική προκατάληψη.

Ποιος είναι ο Louise Hay;

Πρόκειται για μια γυναίκα της οποίας η φιλοσοφία σφυρηλατήθηκε από τη θυελλώδη και δυστυχισμένη παιδική ηλικία: η φτώχεια, η πείνα, τους ξυλοδαρμούς και σεξουαλική κακοποίηση από τον πατριό, ασυδοσίας και παιδικό τραύμα του που σχετίζονται με βιασμό αλκοολούχα γείτονα σε 5 χρόνια.

Μια ακόμη ατυχία ακολούθησε την δυσλειτουργική παιδική ηλικία - τον καρκίνο της μήτρας. Η Louise έβγαλε μόνη της τη "ανίατη" ασθένεια, αλλάζοντας δραστικά τη σκέψη της. Με αυτό ξεκίνησε η πορεία μιας μεγάλης γυναίκας - άρχισε να μελετάει για τις ασθένειες και την αιτιολογία τους. Στη συνέχεια συνέταξε ένα τραπέζι γνωστό παγκοσμίως ως το "Πίνακα Ασθενειών για το Λουίζ Hay".

Η Louise κατάφερε να ανακάμψει από την ογκολογία σε 3 μήνες, μέσω των αρνητικών συναισθημάτων της, των φόβων και των προκαταλήψεων που δημιουργήθηκαν στη συνείδηση ​​που θα μπορούσαν να υπονομεύσουν την υγεία της.

Ήταν σίγουρη ότι η ασθένεια δίνεται σε ένα άτομο να ξανασκεφτεί τη ζωή του.

Το συμπέρασμα ήταν το εξής: οι ασθένειες έρχονται σε ένα άτομο λόγω της αδυναμίας να αφήσει το παρελθόν και τα αδικήματα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας της, η Louise ανέπτυξε επιβεβαιώσεις (θεραπευτικές πεποιθήσεις). Κάθε μέρα, η Louise μπόρεσε να ξεπεράσει την ογκολογία, η οποία ήταν απόδειξη της θεωρίας της για τη σχέση της ψυχής με το σώμα.

Τι εμφανίζει ο πίνακας;

Η θεραπεία συνίσταται στην συνειδητοποίηση του ψυχο-συναισθηματικού προβλήματος, στην εξάλειψη των κακών σκέψεων, των προκαταλήψεων. Η Louise Hay, της οποίας το τραπέζι της νόσου θα παρουσιαστεί αργότερα, πιστεύει ότι η αυτοκριτική, η δυσαρέσκεια, η ενοχή, ο φόβος, η δυσαρέσκεια είναι οι αιτίες των περισσότερων προβλημάτων. Ο κατάλογος παρουσιάζει τις σωματικές ασθένειες και τις ψυχολογικές τους αιτίες.

Σύμφωνα με τη γυναίκα, η ασθένεια εμφανίζεται έτσι ώστε ένα άτομο να μπορεί να καταλάβει την ψυχολογική του εμφάνιση. Ο Πίνακας Ασθενειών σχεδιάστηκε για να βοηθήσει τους ανθρώπους να βρουν την αιτία του πόνου, να το εξαλείψουν.

Πού να ξεκινήσετε

Πίνακας ασθενειών

Κάθε μέρος του σώματος είναι υπεύθυνο για ορισμένες αισθήσεις, συναισθήματα. Για κάθε αρνητικό συναίσθημα, καταθλιπτικό συναισθήματα, δική του επιβεβαίωση. Επιβεβαίωση - μια μικρή πεποίθηση, ενισχυμένη στο μυαλό. Το αντίθετο της αρνητικής σκέψης.

Η αριστερή πλευρά του σώματος είναι η θηλυκή. Συμβολίζει τη διαίσθηση και την ευαισθησία. Ο ρόλος της μητέρας και της γυναίκας. Επιβεβαίωση - αισθάνομαι ένα θηλυκό ενεργειακό ισοζύγιο σε μένα. Η δεξιά πλευρά είναι η αρχή ενός ανθρώπου. Συμβολίζει την ανάλυση και την αποφασιστικότητα. Ο ρόλος του πατέρα και του ανθρώπου. Επιβεβαίωση της δεξιάς πλευράς: "Έχω εύκολη έλεγχο της αρσενικής ενέργειας."

Ο πίνακας περιέχει τις αιτίες που σχετίζονται στενά με τα ψυχικά προβλήματα ενός ατόμου. Η ρίζα της νόσου είναι στο κεφάλι ως μια αρνητική εμπειρία. Είναι δυνατόν να εξαλειφθεί η ασθένεια αντικαθιστώντας τις αρνητικές συμπεριφορές με τις θεραπευτικές επιβεβαιώσεις (θετικές συμπεριφορές). Η Louise Hay υποστηρίζει ότι οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να ξεπεραστεί εάν θέσετε τον εαυτό σας να σκέφτεται θετικά.

Πώς να εργαστείτε με τον πίνακα της νόσου Louise Hay

Η Louise Hay, του οποίου ο πίνακας ασθενειών δεν μπορεί να δώσει μια ακριβή απάντηση σε ένα άτομο σχετικά με την προέλευση της ασθένειάς του, λέει ότι για να βρεθεί η πηγή της νόσου, πρέπει να θυμηθούμε τις πρώτες εκδηλώσεις και τα γεγονότα που θα μπορούσαν να την προκάλεσαν. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα βαθύ ψυχολογικό τραύμα, φοβία, κατάθλιψη ή αρνητικές σκέψεις.

Μετά την ανάλυση, ένας άνθρωπος πρέπει να πει στον εαυτό του: «Θυμήθηκα τα πάντα και είμαι έτοιμος να το αφήσω να φύγει», αφού διαπίστωσε την ασθένεια στον κατάλογο και χρησιμοποιώντας επιβεβαιώσεις.

Η επαναλαμβανόμενη επιβεβαίωση πρέπει να είναι κάθε μέρα, κατά προτίμηση 3 φορές, έτσι ώστε η σκέψη να ενισχύεται στο μυαλό.

Επιβεβαιώσεις για ευημερία και επιτυχία

Ρυθμίσεις:

  • Περνάω εύκολα τη ζωή και το καταφέρω.
  • Ευδοκιμούν και προχωρούν προς το στόχο.
  • Μπορώ να επιτύχω τους στόχους μου.
  • Δεν έχει σημασία τι κάνω, θα πετύχω.
  • Είμαι επιτυχημένος και έξυπνος.
  • Αξίζει την επιτυχία μου.
  • Η τύχη είναι σύντροφος της ζωής μου.
  • Κάθε μέρα μεγαλώνω και ακμάζω πνευματικά.

Επιβεβαιώσεις σχετικά με τη διάλυση των προσβολών

Ρυθμίσεις:

  • Ζω χωρίς φορτίο προσβολών. Η ψυχή μου είναι καθαρή.
  • Δεν υπάρχει αδίκημα στην καρδιά μου.
  • Δεν κρατώ κανένα κακό, μόνο χαρά και αγάπη ροής μέσα μου.
  • Αξίζει την ευτυχία, οπότε απογοητεύω.
  • Δεν έχω προσβολές να με καταστρέψουν.
  • Ενεργώ με σύνεση όταν αφήνω την καταπιεστική προσβολή.
  • Δεν υπάρχει τόπος για πικρία στον κόσμο μου.
  • Αναπνέω την ευτυχία και αναπνέω τη δυσαρέσκεια.

Επιβεβαιώσεις για τη χρηματοδότηση και την αγάπη του εαυτού

Ρυθμίσεις:

  • Το σώμα μου είναι γεμάτο αγάπη, το πρόσωπό μου λάμπει με ευτυχία.
  • Εγώ εγκρίνω τον εαυτό μου και αγαπώ.
  • Αγαπώ τον εαυτό μου οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
  • Αγαπώ τον εαυτό μου σε οποιαδήποτε διάθεση.
  • Δεν μπορώ να σταματήσω να αγαπάς τον εαυτό μου ακόμη και σε δύσκολους καιρούς
  • Κάνοντας ηλίθιοι και κάνοντας λάθη, αγαπώ ακόμα τον εαυτό μου.
  • Το σώμα μου είναι ο ναός μου, είμαι ευτυχία.
  • Είμαι σημαντική και αγάπη.
  • Είμαι μαγνήτης για τα χρήματα.
  • Η ροή μετρητών μου είναι ανοικτή.
  • Λαμβάνω δώρα τύχης σε διπλό μέγεθος.
  • Κάθε μέρα το εισόδημά μου μεγαλώνει.
  • Είμαι διαλυτός και ανεξάρτητος.
  • Έχω το δικαίωμα να είμαι πλούσιος, το αξίζω.
  • Τα ίδια τα χρήματα έρχονται σε με.
  • Είμαι επιτυχημένος, πλούσιος και χαρούμενος.

Επιβεβαιώσεις για συγχώρεση

Ρυθμίσεις:

  • Είμαι άξιος συγχώρεσης, και συγχωρώ τον εαυτό μου.
  • Αγαπώ και συγχωρώ όλους, συμπεριλαμβανομένου και εμού.
  • Εγώ συγχωρώ τον εαυτό μου και τους άλλους, κάνοντάς μου ελαφρύ και χαρούμενο.
  • Είμαι συγχωρεμένος και είμαι χαρούμενος.
  • Δεν κατηγορώ κανέναν. Σας συγχωρώ όλους.
  • Δεν υπάρχει χολή μέσα μου, είμαι έτοιμος να συγχωρήσω τους άλλους και τον εαυτό μου.
  • Είμαι καθαρός και ελεύθερος. Μπορώ να συγχωρώ τον εαυτό μου και τους άλλους.
  • Θα επιτρέψω στους άλλους να με συγχωρήσουν. Εγώ συγχωρώ. Τους συγχωρώ.

101 σκέψεις που μεταφέρουν δύναμη

Ρυθμίσεις:

  1. Η θεραπεία μου έχει ήδη αρχίσει.
  2. Πιστεύω την εσωτερική φωνή μου.
  3. Εγώ συγχωρώ τον εαυτό μου και τους άλλους.
  4. Μου αρέσει αυτό που κάνω.
  5. Πιστεύω τη ζωή.
  6. Το σπίτι μου μου ταιριάζει.
  7. Είμαι ελεύθερος από το παρελθόν.
  8. Δύναμη μαζί μου τώρα.
  9. Είμαι ήρεμος σε οποιαδήποτε αλλαγή.
  10. Μπορώ να αλλάξω.
  11. Ελέγχω τις σκέψεις μου, απορρίπτοντας τις αρνητικές.
  12. Οι σκέψεις οικοδομούν το μέλλον μου.
  13. Δεν υπάρχει αυτοκριτική, μόνο αγάπη.
  14. Δεν περιμένω τίποτα από τη ζωή. Ξέρω ότι μόνο η τύχη μου με περιμένει.
  15. Έχω μια σαφή κατανόηση του κόσμου.
  16. Είμαι ήρεμος. Η ζωή στηρίζει και με κάνει ευτυχισμένο.
  17. Φέρνω αγάπη και χαρά παντού. Οι άνθρωποι γύρω μου είναι αντανάκλαση.
  18. Σε μένα, η τέλεια ισορροπία του θηλυκού mu masculine.
  19. Έχω το δικαίωμα στην ελευθερία.
  20. Δεν φοβάμαι και μην αμφιβάλλω.
  21. Ο κόσμος με καθοδηγεί και είμαι ήρεμος για τη μοίρα μου.
  22. Αγαπώ τη ζωή μου.
  23. Αγαπώ το σώμα μου.
  24. Κάθε πρόβλημα έχει μια λύση.
  25. Είμαι υπομονετικός με τους άλλους και με τον εαυτό μου. Αρμονία μέσα και γύρω μου.
  26. Είμαι ανοιχτός στην αλλαγή και νέες ιδέες.
  27. Δημιουργώ αγάπη γύρω μου. Η ευτυχία μου δεν έχει όρια. Βρίσκομαι πάνω από τους ανθρώπινους φόβους.
  28. Αξίζει να αγαπηθώ.
  29. Είμαι ο δημιουργός της ζωής μου. Η σκέψη είναι σημαντική.
  30. Είμαι σέξι και το παραδέχομαι.
  31. Η ηλικία μου είναι αξία μου. Ζω σε αρμονία με τα χρόνια μου.
  32. Ζω στο παρόν. Το παρελθόν δεν θα επιστρέψει ποτέ.
  33. Δίνω στους ανθρώπους ό, τι θέλω σε αντάλλαγμα. Δεν υπάρχει κριτική.
  34. Δεν κρατώ ανθρώπους, είναι τόσο ελεύθεροι όσο είμαι.
  35. Διάλεξα οι ίδιοι τους γονείς μου. Μου έδωσαν αρκετή γνώση. Τους δίνω αγάπη και συγχώρεση. Είναι ελεύθεροι από μένα και εγώ από αυτούς.
  36. Είμαι ασφαλής και καλά στο σπίτι μου.
  37. Η ζωή μου δίνει αυτό που θέλω όταν οι σκέψεις μου είναι ξεκάθαρες.
  38. Η ζωή μου δίνει πλούτο και άλλους. Όλες οι επιθυμίες θα εκπληρωθούν. Όλες οι ανάγκες ικανοποιούνται.
  39. Η αρμονία πάντα βασιλεύει στον κόσμο μου.
  40. Λατρεύω τη δουλειά μου.
  41. Η ζωή μου δίνει υποστήριξη και φροντίδα.
  42. Η αγάπη και η χαρά με οδηγούν προς τα εμπρός. Έχω ένα λαμπρό μέλλον.
  43. Είμαι ευχαριστημένος με αυτό που έχω. Πριν από τη νέα εμπειρία, την οποία γνωρίζω με χαρά.
  44. Η πραγματικότητά μου δημιουργείται από τις δυνάμεις μου. Η αγάπη και η κατανόηση βασιλεύουν στον κόσμο μου.
  45. Μπορώ να χρησιμοποιήσω τα ταλέντα μου για μια δουλειά των ονείρων.
  46. Είμαι περιτριγυρισμένος από επιτυχία παντού.
  47. Έχω ανοίξει πολλούς τρόπους εισοδήματος. Είμαι έτοιμος να τα δεχτώ.
  48. Αξίζομαι να είμαι καλύτερος. Έχω το δικαίωμα στην ευτυχία και την ευημερία.
  49. Ζω εύκολη.
  50. Είμαι προστατευμένος από οποιαδήποτε αρνητικότητα. Είμαι ειρηνικός με το σύμπαν.
  51. Ακούω τα σήματα του σώματος. Μου νοιάζει για την υγεία μου.
  52. Είμαι ταλαντούχος και δεν φοβάμαι να το εκφράσω.
  53. Αλλάζω κάθε μέρα μόνο προς το καλύτερο.
  54. Είμαι μοναδικός και το αποδέχομαι.
  55. Επικοινωνία με άλλους ανθρώπους χωρίς προβλήματα.
  56. Είμαι ο αληθινός μου εαυτός. Μέσα σε μένα, αγάπη και χαρά.
  57. Η αγάπη μου περιβάλλει παντού. Μπορώ να αγαπώ και να αγαπηθώ.
  58. Αγαπώ τους άλλους όσο και τον εαυτό μου. Δεχόμαστε ανθρώπους και τους χαρίζουμε χαρά.
  59. Είμαι όμορφη. Οι άνθρωποι με αγαπούν και τους αγαπώ.
  60. Αγαπώ τον εαυτό μου με τον τρόπο που είμαι.
  61. Είμαι αποφασισμένος. Ακουσα την εσωτερική μου φωνή.
  62. Κατά τη διάρκεια των ταξιδιών, το Σύμπαν με προστατεύει. Είμαι ασφαλής.
  63. Κάθε μέρα μεγαλώνω πάνω από παραληρητικές ιδέες. Καταλαβαίνω αυτόν τον κόσμο.
  64. Αποδέχομαι τον σύντροφό μου. Η σχέση μας είναι γεμάτη αγάπη και κατανόηση.
  65. Ζω σε έναν ασφαλή κόσμο. Πιστεύω στον κόσμο.
  66. Ο κόσμος θεραπεύεται μαζί μου. Οι θετικές σκέψεις κάνουν τον κόσμο μια καλύτερη θέση.
  67. Αγαπώ την πατρίδα μου. Κάθε άνθρωπος στη χώρα μας είναι γεμάτος αγάπη και καλοσύνη.
  68. Φροντίζω την οικογένειά μου και την αγαπώ. Η αρμονία βασιλεύει στην οικογένειά μου.
  69. Τα παιδιά μου προστατεύονται από το Σύμπαν. Είναι χαρούμενοι και προστατεύονται από τυχόν αρνητικές επιπτώσεις.
  70. Αγαπώ όλα τα αισθανόμενα όντα και μην τους βλάψετε.
  71. Ο τοκετός είναι μια φυσική διαδικασία. Δεν φοβάμαι, αισθάνομαι μόνο αγάπη.
  72. Το μωρό μου είναι το θαύμα μου. Αγαπώ και τον προστατεύω.
  73. Κινούμαι εύκολα. Το σώμα μου είναι αρκετά ευέλικτο. Αισθάνομαι εντελώς υγιές άτομο.
  74. Συμπληρώνω τις γνώσεις μου για τη ζωή. Ξέρω το σώμα και την ψυχή μου. Είμαι υπεύθυνος για τον εαυτό μου.
  75. Είμαι έντονος και νέος. Ο αθλητισμός με βοηθάει να με κρατά δυνατός
  76. Το σύμπαν μου έδωσε ευημερία. Το αποδεχόμαστε και ζούμε με χαρά και αγάπη.
  77. Είμαι συνδεδεμένος με το σύμπαν. Οι ανώτερες δυνάμεις φροντίζουν για μένα και κατευθύνονται προς το σωστό μονοπάτι.
  78. Ζω στο παρόν.
  79. Διατηρώ ένα υγιές βάρος χωρίς προσπάθεια. Το σώμα μου και το μυαλό μου ζουν αρμονικά.
  80. Τρώω και τρώω το σώμα μου με βιταμίνες. Είμαι σε καλή κατάσταση.
  81. Λατρεύω τα κατοικίδια ζώα μου. Είναι υγιείς και ευτυχείς.
  82. Λατρεύω τη φύση, είναι η πηγή της δύναμής μου. Είμαι σε αρμονία με το περιβάλλον.
  83. Εγώ θεραπεύω τον εαυτό μου και τους άλλους κάθε μέρα. Οι σκέψεις μου είναι ισχυρή ιατρική.
  84. Σέβομαι και αγαπώ τους ηλικιωμένους.
  85. Δεν φοβάμαι το αυτοκίνητό μου. Νιώθω ασφαλής οδήγηση.
  86. Η μουσική τροφοδοτεί με την αύξηση των πνευμάτων μου και με εμπνέει.
  87. Δεν φοβάμαι τη μοναξιά. Ζω στην ειρήνη με τον εαυτό μου. Αξίζει να ξεκουραστώ και να κάνω τις σκέψεις μου στη σειρά.
  88. Φροντώ τον εαυτό μου. Φορεύω αυτό που μου αρέσει. Η εμφάνιση μου αντανακλά την αγάπη μου για τον εαυτό μου.
  89. Έχω αρκετό χρόνο για κάθε επιχείρηση. Ζω στο παρόν. Είμαι μια ισχυρή προσωπικότητα.
  90. Ξεκουράζω από την εργασία.
  91. Τα παιδιά με αγαπούν. Όταν είμαι κοντά, είναι ασφαλείς.
  92. Τα όνειρα είναι οι βοηθοί μου. Τα όνειρα με βοηθούν να βρίσκω απαντήσεις στις ερωτήσεις της ζωής.
  93. Το περιβάλλον μου αποτελείται από τους θετικούς ανθρώπους τους.
  94. Επιλύω οικονομικά προβλήματα με αγάπη.
  95. Δεν σκοτώνω το παιδί μέσα μου. Είμαι η ακτή και την αγαπώ.
  96. Δεν φοβάμαι να ζητήσω βοήθεια και εγώ προσωπικά βοηθώ τους ίδιους.
  97. Γιορτάζω τις διακοπές με την οικογένεια και τους στενούς φίλους μου.
  98. Είμαι ευγενικός και ευγενικός με όλους τους ανθρώπους.
  99. Είμαι καλός φίλος. Υποστηρίζω πάντα και βοηθάω σε δύσκολες στιγμές.
  100. Μου ενδιαφέρει τον πλανήτη στον οποίο ζω. Σώζω την οικολογία.
  101. Δεν χάνω την επαφή με το σύμπαν και ακούω πάντα τις προτροπές της μοίρας. Η ζωή είναι ένα θαύμα και το λατρεύω.

Διαλογισμός "Φως Θεραπείας"

Ο διαλογισμός "Θεραπευτικό Φως" έχει σχεδιαστεί για την αποκατάσταση της ζωτικότητας, βοηθά στην αντιμετώπιση της εξάντλησης της ενέργειας, των νευρικών ασθενειών. Ο διαλογισμός θα πρέπει να βρίσκεται σε ήσυχο και ήσυχο μέρος. Συνιστάται να καλύπτετε τα αυτιά με ωτοασπίδες και να συνδέετε τα μάτια σας με ένα σκοτεινό επίδεσμο.

Η θεραπευτική πρακτική γίνεται καλύτερα νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ. Αυτή τη στιγμή, τα κανάλια ανοίγουν και η κοσμική ενέργεια γίνεται η πιο προσιτή. Μπορείτε να διαλογιστείτε 1-2 φορές την ημέρα για 15-25 λεπτά.

Εκτέλεση του διαλογισμού Θεραπευτικού Φωτός:

  1. Ξαπλώστε σε μια επίπεδη επιφάνεια. Η σπονδυλική στήλη πρέπει να είναι ευθεία. Οι μύες είναι πιο χαλαροί. Δεν πρέπει να υπάρχουν σκέψεις στο κεφάλι σας.
  2. Μετά από πλήρη χαλάρωση, θα πρέπει να αναπνεύσετε βαθιά.
  3. Όταν έρθει η αληθινή ηρεμία, φανταστείτε ένα λευκό φως στο μήκος του βραχίονα. Πηγαίνει αργά στη μύτη και εισπνέεται από το άτομο. Από τους πνεύμονες, περνά στην καρδιά, και από την καρδιά στον ομφαλό. Η ενέργεια του Κόσμου διεισδύει στον άνθρωπο και το λευκό φως αρχίζει να αναπτύσσεται, γεμίζοντας ολόκληρο το σώμα. Όταν φτάσει στο τελικό σημείο - τα δάχτυλα των ποδιών, πρέπει να τα δώσετε για να ενισχυθούν. Οι σκέψεις δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στη διαδικασία επούλωσης. Με κάθε αναπνοή, ένα άτομο αφήνει τη δύναμή του και κάθε αναπνοή εξαντλεί κόπωση και αδιαθεσία.
  4. Μόλις το άτομο αισθάνεται την τελευταία εκπνοή της ασθένειας, ο διαλογισμός είναι πλήρης. Πρέπει να ανοίξετε αργά τα μάτια σας, αλλά συνεχίστε να ακολουθείτε την αναπνοή, επιστρέφοντας σταδιακά στον εαυτό του.

Να είστε ευχαριστημένοι για 21 ημέρες

Το μάθημα βασίζεται στην εργασία με καθρέφτη και επιβεβαιώσεις. Το βιβλίο "Γίνετε ευτυχείς για 21 ημέρες" διδάσκει αυτοπεποίθηση, αποκαλύπτει ταλέντα, βοηθά να ξεπεραστεί η αντίσταση στην αλλαγή, αυξάνει την αυτοεκτίμηση, αναπτύσσει αγάπη και συμπόνια, ανακουφίζει από το άγχος, το φόβο και το θυμό. Κάθε μέρα του μαθήματος είναι αφιερωμένη σε συγκεκριμένες ασκήσεις.

Η Louise Hay είναι γνωστή για τα βιβλία και τις τεχνικές της. Το πιο δημοφιλές είναι ο πίνακας των ασθενειών.

Όταν ολοκληρώνετε το μάθημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον πίνακα της ασθένειας Louise Hay εάν ​​έχετε προβλήματα υγείας:

LUIZA HEY ΠΙΝΑΚΑΣ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ

Ο πίνακας Louise Hay είναι ένα είδος κλειδιού για την κατανόηση των αιτιών μιας νόσου. Όλα είναι πολύ απλά: το σώμα, όπως όλα τα άλλα στη ζωή μας, δεν είναι παρά μια άμεση αντανάκλαση των πεποιθήσεών μας. Το σώμα μας μιλά μαζί μας όλη την ώρα - αν πάρουμε μόνο το χρόνο να ακούσουμε... Κάθε κύτταρο του σώματος αντιδρά στην κάθε σκέψη και κάθε λέξη μας, υποστηρίζει ο συγγραφέας.

Δυστυχώς, το τραπέζι των ασθενειών της Louise Hay εμφανίστηκε «ευχαριστώ» στη δύσκολη μοίρα της, στο γεγονός ότι έπρεπε να περάσει από πραγματικά τραγικά πράγματα, αλλά αυτή η αποκωδικοποίηση των παθήσεων είναι απαραίτητος βοηθός όχι μόνο των αναγνωστών της αλλά και των επαγγελματιών ιατρών, όπως αναφέρουν επακριβώς οι αλληλεπιδράσεις σημείων της νόσου και της ίδιας της διάγνωσης..

ΒΙΝΤΕΟ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΛΟΥΣ ΗΥ

Επιβεβαιώσεις για ευημερία και επιτυχία:

ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ για τη διάλυση των προσβολών:

LUISA HEIN Οικονομία και αυτο-αγάπη:

Luisa Hey Επιβεβαίωση για συγχώρεση:

LUISA HEY 101 Μια σκέψη που μεταφέρει δύναμη

Luisa Hey διαλογισμός "Φως Θεραπείας"

LUISE HEY "Να είστε ευχαριστημένοι για 21 ημέρες"

ΠΡΟΒΛΗΜΑ

ΠΙΘΑΝΗ ΑΙΤΙΑ

Επιβεβαίωση

ΠΩΣ ΕΡΓΑΖΕΤΑΙ ΜΕ ΠΙΝΑΚΑ ΥΓΕΙΑΣ LUISA

Απέναντι από το όνομα στον πίνακα υπάρχουν 2 στήλες - η αιτία της νόσου και η διάθεση για ανάκτηση ή επιβεβαίωση. Θέλουμε να εξηγήσουμε αμέσως τι είναι η επιβεβαίωση. Η επιβεβαίωση είναι μια μορφή κειμένου της αυτοπεποίθησης που πρέπει να επαναληφθεί πολλές φορές. Όσοι έχουν ήδη δουλέψει με τις διαθέσεις του Sytin γνωρίζουν ότι είναι απαραίτητο όχι μόνο να προφέρει το κείμενο, αλλά να φανταστεί κανείς μια εικόνα, εικόνες σε αυτή την περίπτωση, αλλαγές, αποδοχή του εαυτού του και, ως εκ τούτου, ανάκαμψη.

Φυσικά, είναι δύσκολο να αποδεχθούμε αμέσως αυτή την απλή αλήθεια ότι οι ασθένειές μας είναι απλά σιωπηρά αρνητικά συναισθήματα - ο θυμός, η δυσαρέσκεια, η θλίψη, η απογοήτευση, ακόμα και η απελπισία, η απογοήτευση. Είναι ευκολότερο να αναλάβετε την ευθύνη για την ανάκτηση και τη μοίρα σας, για παράδειγμα, στο γιατρό, στους συγγενείς σας, αλλά αν αυτό θα σας βοηθήσει, ζητά η Louise Hay. Ο πίνακας των επιβεβαιώσεων είναι ένα είδος "ομιλίας από καρδιά σε καρδιά" με τον εαυτό σας, τα προβλήματα που σας εμποδίζουν να γίνετε ευτυχισμένοι. Κατά τη γνώμη μας, η ασθένεια πρέπει να αντιμετωπιστεί διεξοδικά. Αυτά τα χάπια, και οι αρμόδιοι γιατροί, και φυσικά η διάθεση για το καλύτερο.

Luis hey

Η Louise Hay (γενέθλια του Lept Kau, γεννημένη στις 8 Οκτωβρίου 1926) είναι μια γυναίκα που έκανε τον εαυτό της, την ενσάρκωση του αμερικανικού ονείρου. Ακόμα και με ευχάριστη ανάγνωση της βιογραφίας της (δύσκολη κακή παιδική ηλικία, έντονο συναισθηματικό υπόβαθρο στην οικογένεια, πρώιμη εγκυμοσύνη, καρκίνος), ξέρετε πόσα έπρεπε να περάσει προτού φτάσει στην κορυφή - εκατομμύρια βιβλία (η πιο διάσημη "Heal Your Life", τη φήμη, τη συμμετοχή σε τηλεοπτικά προγράμματα, παρουσιάσεις κλπ.

Και παρόλο που οι ιδέες που φέρνει η Louise Hay στα βιβλία της είναι τόσο παλιές όσο ο κόσμος, λίγοι άνθρωποι τις χρησιμοποιούν στη ζωή - τόσο γρήγορα βιαστούμε κάθε στην τροχιά μας, κάποιος είναι ευτυχισμένος, κάποιος είναι ακριβώς το αντίθετο και δεν υπάρχει χρόνος να σταματήσουμε και να δούμε στο εξωτερικό. Με λίγα λόγια, ο συγγραφέας διδάσκει να κατανοήσει και να αποδεχθεί τον εαυτό του, υποστηρίζοντας ότι χωρίς αυτήν την "βάση", δεν υπάρχει βάση για ένα επιτυχημένο μέλλον. Επίσης, δείχνει σαφώς τη σχέση συγκεκριμένων ασθενειών και την εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου.

Σχετικά με την ανάπτυξη της αυτο-αγάπης.

Ο συγγραφέας ισχυρίζεται ότι όταν αποδεχθούμε εντελώς και αγαπάμε τον εαυτό μας, η ζωή αρχίζει αμέσως να αλλάζει προς το καλύτερο, ακόμη και σε μικρά πράγματα. Αρχίζουμε να προσελκύουμε νέα ενδιαφέροντα γεγονότα, νέους ανθρώπους, οικονομική ευημερία και εμπιστοσύνη στο μέλλον. Σε αυτή την πεποίθηση χτίζονται όλες οι επιβεβαιώσεις της. Και αυτό δεν είναι ένα θαύμα, αλλά ένας φυσικός νόμος, στον οποίο οι άνθρωποι έχουν ξεχάσει πώς να πιστεύουν!

Επίσης, ως αποτέλεσμα της ολικής αποδοχής του εαυτού σας, αρχίζετε να αλλάζετε προς τα έξω, πολλοί γίνονται όλο και πιο νεότεροι, το βάρος επιστρέφει στο φυσιολογικό, αισθάνεστε μια έκρηξη δύναμης και ενέργειας.

Από την αυτο-αντίληψη και την αυτοκριτική

Σε καμία περίπτωση δεν μπορείς να επικρίνεις τον εαυτό σου - λέει ο L. Hay - να είσαι ατελής σήμερα, επειδή πολλοί άνθρωποι εξαντλούνται απλώς με την έλλειψη τελειότητας, κάνουν το δικό τους επίτευγμα μια απαραίτητη προϋπόθεση για την αυτο-αγάπη, για παράδειγμα: εγώ, αν είχα το ιδανικό βάρος, αλλά τώρα. Όχι, ποιος από εμένα είναι ιδανικός; " Πότε και ποιος μας απείλησε να επαίνουμε τον εαυτό μας; Η κριτική δημιουργεί πολλά προβλήματα. Φυσικά, πρέπει να επιδιώξετε την τελειότητα, αλλά όχι εις βάρος της ευτυχίας και της υγείας, εξάλλου. Πιστέψτε με, οι πιο όμορφοι άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι άνθρωποι και είναι εκείνη τη στιγμή που σταματάτε να δαγκώνετε τις ατέλειές σας που εξατμίζονται σαν καπνός.

Τουλάχιστον για χάρη του πειράματος, δώστε χρόνο στον εαυτό σας και μην επικρίνετε τον εαυτό σας, εργάζεστε με επιβεβαιώσεις, θα δείτε ένα αποτέλεσμα που θα σας καταπλήξει! Δεν πρόκειται για «αυτο-αγάπη», αλλά για ευγνωμοσύνη προς τον Θεό, μοίρα για το δώρο της ζωής.

Χωρίς εξαίρεση, όλα τα γεγονότα της ζωής σας μέχρι στιγμής έχουν δημιουργηθεί μόνο από εσάς, με τη βοήθεια των πεποιθήσεών σας με βάση την εμπειρία του παρελθόντος. Δημιουργήθηκαν από εσάς με τη βοήθεια σκέψεων και λέξεων που χρησιμοποιήσατε χθες, την περασμένη εβδομάδα, τον περασμένο μήνα, πέρυσι, 10, 20, 30, 40 χρόνια πριν, ανάλογα με την ηλικία σας.

Ωστόσο, όλα στο παρελθόν. Αυτό που είναι σημαντικό είναι η επιλογή σας για το τι να σκεφτείτε και τι να πιστέψετε τώρα. Να θυμάστε πάντα ότι αυτές οι σκέψεις και οι λέξεις θα δημιουργήσουν το μέλλον σας. Η εξουσία σας είναι αυτή τη στιγμή. Η παρούσα στιγμή δημιουργεί τα γεγονότα του αύριο, της επόμενης εβδομάδας, του επόμενου μήνα, του επόμενου έτους κ.λπ. Παρατηρήστε τι σκέφτεστε τη στιγμή που διαβάζετε αυτές τις γραμμές. Θετικές σκέψεις ή αρνητικές; Θέλετε αυτές οι σκέψεις να επηρεάσουν το μέλλον σας;

Το μόνο πράγμα που πρέπει να εργαστείτε, λέει η Louise Hay, είναι η σκέψη σας και η σκέψη μπορεί να αλλάξει συνειδητά. Ανεξάρτητα από το ποια είναι η φύση του προβλήματός σας, είναι απλώς μια αντανάκλαση της σκέψης σας. Για παράδειγμα, λάβατε τη σκέψη: «Είμαι κακός άνθρωπος». Η σκέψη έχει ένα συναίσθημα στο οποίο δίνεις. Εάν δεν είχατε τέτοια σκέψη, δεν θα υπήρχε συναίσθημα. Και οι σκέψεις μπορούν να αλλάξουν συνειδητά. Αλλάξτε τη θλιβερή σκέψη και το θλιβερό συναίσθημα θα εξαφανιστεί. Δεν έχει σημασία πόσο χρονικό διάστημα στη ζωή σας θεωρήσατε αρνητικό. Η ισχύς είναι πάντα παρούσα, όχι στο παρελθόν. Ας πάρουμε δωρεάν τώρα!

Έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά και έτσι μας φαίνεται ότι δεν επιλέγουμε τις σκέψεις μας Και όμως η αρχική επιλογή είναι δική μας. Αρνούμαστε να σκεφτόμαστε κάτι συγκεκριμένο. Θυμηθείτε πόσο συχνά αρνούμαστε να σκεφτόμαστε θετικά για τον εαυτό μας.

Λοιπόν, τώρα ας μάθουμε να μην σκεφτόμαστε αρνητικά τον εαυτό μας. Μου φαίνεται ότι όλοι σε αυτόν τον πλανήτη, όλοι αυτοί που γνωρίζω, με τους οποίους δουλεύω, υποφέρουν σε κάποιο βαθμό από το μίσος και τα συναισθήματα ενοχής. Το περισσότερο μίσος που έχουμε για τον εαυτό μας, τόσο λιγότερη τύχη έχουμε.

Τύποι αντίστασης στην αλλαγή από τη Louise Hay

Αν νομίζετε ότι είναι δύσκολο για σας να αλλάξετε, τότε έχετε να αντιμετωπίσουμε το δυσκολότερο μάθημα της ζωής σας. Αλλά δεν πρέπει να εγκαταλείψουμε την ιδέα της αλλαγής εξαιτίας αυτής της αντίστασης. Μπορείτε να εργαστείτε σε δύο επίπεδα:
1. Συνειδητά δεχτείτε την αντίσταση σας.
2. Αλλαγή συνεχώς.
Παρακολουθήστε μόνοι σας, δείτε πώς αντιστέκεστε και, παρά αυτό, αλλάξτε.
Οι ενέργειές μας συχνά δείχνουν ότι αντισταθμίζουμε.
Αυτό μπορεί να εκφραστεί:
- στην αλλαγή του θέματος της συνομιλίας,
- θέλοντας να φύγει από το δωμάτιο
- πηγαίνετε στην τουαλέτα, αργείτε
- να αρρωστήσετε
- κοιτάξτε προς τα πλάγια ή προς το παράθυρο.
- αρνούμενος να δώσει προσοχή σε οτιδήποτε
- που θέλουν να φάνε, να καπνίζουν, να πίνουν,
- τελειώσω τη σχέση.

Λάθος πεποιθήσεις που εμποδίζουν την αλλαγή

Οι πεποιθήσεις. Αναπτύσσουμε με πεποιθήσεις που αργότερα γίνονται αντίσταση. Εδώ είναι μερικές από τις περιορισμένες πεποιθήσεις μας:
- Δεν θα μου ταιριάζει
- Οι άνδρες (γυναίκες) δεν πρέπει να το κάνουν αυτό
- Στην οικογένειά μου δεν είναι τόσο θεσμοθετημένο,
- Η αγάπη δεν είναι για μένα, είναι πολύ ηλίθιο
- Οδήγηση πολύ μακριά
- Πολύ ακριβό
- Θα χρειαστεί πολύς χρόνος
- Δεν το πιστεύω
- Δεν είμαι έτσι.

Σημάδια της μεταβίβασης ευθύνης σε άλλα άτομα για τις ενέργειες και τις αποτυχίες τους

"Αυτοί". Διανέμουμε τη δύναμή μας σε άλλους και το χρησιμοποιούμε ως δικαιολογία για να αντισταθούμε στην αλλαγή. Έχουμε τις παρακάτω ιδέες στο κεφάλι μας:
- Η στιγμή δεν ταιριάζει.
- "Αυτοί" δεν θα μου επιτρέψουν να αλλάξω.
- Δεν έχω το σωστό δάσκαλο, βιβλίο, τάξη κ.λπ.
- Ο γιατρός μου λέει διαφορετικά.
- Είναι δικό τους λάθος.
- Πρώτα πρέπει να αλλάξουν.
- Δεν καταλαβαίνουν.
- Αυτό είναι ενάντια στις πεποιθήσεις μου, τη θρησκεία, τη φιλοσοφία.
- Σκεφτόμαστε τον εαυτό μας: Πάρα πολύ παλιά.
- Πάρα πολύ νέος.
- Πάρα πολύ λίπος.
- Πάρα πολύ λεπτό.
- Υπερβολικά υψηλό.
- Πολύ μικρό.
- Πάρα πολύ τεμπέλης.
- Πολύ ισχυρή.
- Πολύ αδύναμη
- Πάρα πολύ χαζό.
- Πάρα πολύ φτωχός.
- Πάρα πολύ σοβαρό.
- Ίσως όλα αυτά να μην είναι για μένα.

Αντίσταση στην αλλαγή λόγω φόβου άγνωστου:

Η μεγαλύτερη αντίσταση σε εμάς οφείλεται στο φόβο - FEAR ΠΡΙΝ Η ΑΓΝΩΣΤΗ. Ακούστε:
- Δεν είμαι έτοιμος.
- Δεν θα πετύχω.
- Και τι λένε οι γείτονες;
- Δεν θέλω να ανοίξω αυτό το "βάζο σκουληκιών".
- Και ποια θα είναι η αντίδραση των γονιών μου (σύζυγος, γυναίκα, γιαγιά, κλπ.);
- Ξέρω πολύ λίγο.
- Τι θα συμβεί αν βλάψω τον εαυτό μου;
- Δεν θέλω να γνωρίζουν άλλοι για τα προβλήματά μου.
- Δεν θέλω να μιλήσω γι 'αυτό.
- Πάρα πολύ σκληρό.
- Δεν έχω αρκετά χρήματα.
- Θα χάσω τους φίλους μου.
- Δεν εμπιστεύομαι κανέναν.
- Δεν είμαι αρκετά καλός για αυτό.
Και ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί για πάντα.

Στα βιβλία του, ο L. Hay λέει: «Αλλάξτε τις πεποιθήσεις σας και η ζωή σας θα αλλάξει! Μπορείτε να αλλάξετε κάθε σκέψη μας! Αν ανεπιθύμητες σκέψεις σας επισκέπτονται όλη την ώρα, πιάστε τον εαυτό σας με τέτοιες σκέψεις και πείτε τους:« Κοίτα! που μπορεί να σας φέρει τύχη. "

Πώς μπορείτε να αλλάξετε; Τρεις βασικές αρχές στηρίζονται σε αυτό:
1. Η επιθυμία να αλλάξει.
2. Έλεγχος του νου.
3. Συγχώρεση του εαυτού μας και των άλλων.

Διαλυτική άσκηση διάλυσης

Καθίστε κάπου στη σιωπή, χαλαρώστε. Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα σκοτεινό θέατρο και μπροστά σας είναι μια μικρή σκηνή. Βάλτε το πρόσωπο που χρειάζεστε για να συγχωρέσετε (το άτομο που μισείτε το πιο) στη σκηνή. Αυτό το άτομο μπορεί να είναι ζωντανό ή νεκρό και το μίσος σας μπορεί να είναι τόσο στο παρελθόν όσο και στο παρόν. Όταν βλέπετε ξεκάθαρα αυτό το άτομο, φανταστείτε ότι κάτι καλό συμβαίνει σε αυτόν, κάτι που έχει σημασία για αυτό το άτομο. Φανταστείτε τον χαμογελά και χαρούμενος. Κρατήστε αυτήν την εικόνα στην παρουσίασή σας για λίγα λεπτά και στη συνέχεια αφήστε την να εξαφανιστεί.

Στη συνέχεια, όταν το πρόσωπο που θέλετε να συγχωρήσετε εγκαταλείπει τη σκηνή, βάλτε τον εαυτό σας εκεί. Φανταστείτε ότι μόνο σας γίνονται καλά πράγματα. Φανταστείτε τον εαυτό σας χαρούμενο (ουρλιάζοντας) και χαμογελώντας Και γνωρίζουμε ότι στο σύμπαν είναι αρκετά καλό για όλους μας. Αυτή η άσκηση διαλύει τα σκοτεινά σύννεφα συσσωρευμένης δυσαρέσκειας. Για κάποιους, αυτή η άσκηση θα είναι πολύ δύσκολη. Κάθε φορά, καθιστώντας δυνατή την αξιοποίηση της φαντασίας διαφορετικών ανθρώπων. Κάντε αυτή την άσκηση μία φορά την ημέρα για ένα μήνα και δείτε πόσο πιο εύκολο θα είναι για σας να ζήσετε.

Άσκηση "Ψυχική Αντιπροσώπευση"

Φανταστείτε τον εαυτό σας ως μικρό παιδί (ηλικίας 5-6 ετών). Κοιτάξτε βαθιά στα μάτια αυτού του παιδιού. Προσπαθήστε να δείτε μια βαθιά λαχτάρα και να καταλάβετε ότι αυτή η λαχτάρα για την αγάπη για σας. Τεντώστε τα χέρια σας και αγκαλιάστε αυτό το μικρό παιδί, πιέστε τον στο στήθος σας. Πες του πόσο τον αγαπάς. Πείτε ότι θαυμάζετε το μυαλό του, και αν κάνει λάθη, τότε δεν είναι τίποτα, ο καθένας τους κάνει. Του υποσχεθείτε ότι πάντα θα τον βοηθήσετε, αν χρειαστεί.

Τώρα αφήστε το παιδί να γίνει πολύ μικρό, το μέγεθος ενός μπιζελιού. Βάλτε το στην καρδιά σας. Αφήστε τον να εγκατασταθεί εκεί. Όταν κοιτάζετε κάτω, θα δείτε το μικρό του πρόσωπο και μπορείτε να του δώσετε όλη του την αγάπη που είναι τόσο σημαντική γι 'αυτόν. Τώρα φανταστείτε τη μητέρα σας όταν ήταν 4-5 ετών, φοβισμένη και λαχτάρα για αγάπη. Τεντώστε τα χέρια της και πείτε της πόσο την αγαπάτε. Πες της ότι μπορεί να υπολογίζει σε σένα, ανεξάρτητα από το τι.

Όταν ηρεμεί και αισθάνεται ασφαλής, βάλτε την στην καρδιά σας. Τώρα φανταστείτε ότι ο πατέρας σας ως μικρό αγόρι ηλικίας 3-4 ετών, αυτός, επίσης, φοβάται πολύ για κάτι και δυνατά, χωρίς να κλαίει. Θα δείτε δάκρυα που κουνιέται κάτω από το πρόσωπό του. Τώρα γνωρίζετε πώς να απαλύνετε τα μικρά παιδιά, Πιέστε τον στο στήθος σας και νιώστε το κουνιστό σώμα του. Να τον καθησυχαστείτε. Αφήστε τον να νιώσει την αγάπη σας. Πες του ότι θα είσαι πάντα μαζί του. Όταν τα δάκρυα του στεγνώσουν, αφήστε τον, επίσης, να γίνει πολύ μικροσκοπικός. βάλτε την στην καρδιά σας μαζί σας και τη μαμά σας. Αγαπάτε τους όλους, γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο ιερό από την αγάπη των μικρών παιδιών. Υπάρχει αρκετή αγάπη στην καρδιά σας για να θεραπεύσουμε ολόκληρο τον πλανήτη μας. Αλλά ας θεραπεύσουμε πρώτα τον εαυτό μας. Νιώστε τη διάδοση της θερμότητας μέσα από το σώμα σας, απαλότητα και τρυφερότητα. Αφήστε αυτό το πολύτιμο συναίσθημα να αρχίσει να αλλάζει τη ζωή σας.

Η άσκηση του Louise Hay ενάντια στις αρνητικές επιβεβαιώσεις

Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και να καταγράψετε όλα τα αρνητικά πράγματα που είπαν οι γονείς σας για σας. Πρέπει να περάσετε τουλάχιστον μισή ώρα για να ανακαλέσετε τέτοιες λεπτομέρειες. Τι λένε για τα χρήματα; Τι έλεγαν για το σώμα σου; Σχετικά με την αγάπη και τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων; Σχετικά με τις ικανότητές σας; Αν μπορείτε, δείτε αυτή τη λίστα αντικειμενικά και πείτε στον εαυτό σας: "Έτσι, από πού είχα τέτοιες σκέψεις από!"

Ας πάρουμε ένα κενό φύλλο χαρτιού και προχωρήσουμε λίγο περισσότερο. Από ποιον άλλο ακούγατε αρνητικές δηλώσεις;
- Από συγγενείς.
- Από τους δασκάλους.
- Από φίλους.
- Από εκείνους που αντιπροσώπευαν την εξουσία.

Γράψτε όλα αυτά. Όταν γράφετε όλα αυτά, δείτε πώς θα νιώσετε. Δύο φύλλα χαρτιού που γράφετε από εσάς είναι σκέψεις που πρέπει να ξεφορτωθείτε αμέσως! Αυτές είναι οι σκέψεις που σας εμποδίζουν να ζήσετε.

Άσκηση με καθρέφτη

Ζητώ από τον ασθενή να πάρει έναν καθρέφτη, να κοιτάξει στα μάτια του και, αφού αναφέρει το όνομά του, να πει: "Σ 'αγαπώ και σε δέχομαι σαν (τι) τι είσαι". Είναι απίστευτα δύσκολο για μερικούς! Βλέπω πώς οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά σε αυτό - κάποιοι αρχίζουν να κλαίνε, άλλοι θυμώνουν και άλλοι λένε ότι δεν μπορούν να το κάνουν. Ένας από τους ασθενείς μου έριξε ακόμη έναν καθρέφτη και έφυγε. Τον χρειάστηκαν αρκετούς μήνες για να μπορέσει τελικά να κοιτάξει τον εαυτό του στον καθρέφτη χωρίς να βιώσει αρνητικά συναισθήματα.

Άσκηση "Απόφαση για αλλαγή"

Η στάση πολλών από εμάς προς τη ζωή είναι πάνω απ 'όλα ένα αίσθημα αβοήθειας. Έχουμε σταματήσει από καιρό τη ζωή με την απελπισία και την απελπισία της. Για μερικούς - τον ένοχο - αναρίθμητες απογοητεύσεις, για τους άλλους - συνεχή πόνο, κλπ. Αλλά το αποτέλεσμα είναι το ίδιο για όλους - μια απόλυτη απόρριψη της ζωής και την απροθυμία να δούμε τον εαυτό μας και τη ζωή κάποιου εντελώς διαφορετικού τρόπου, λέει ο L. Hay. Λοιπόν, εάν ρωτήσατε τον εαυτό σας την ερώτηση: "τι ακριβώς προκαλεί συνεχείς απογοητεύσεις στη ζωή μου;"

Τι ακριβώς δίνετε τόσο γενναιόδωρα ότι κάνει τους άλλους να σας ενοχλούν; Ό, τι δίνετε, επιστρέφετε. Όσο πιο ενοχλημένος είστε, τόσο περισσότερες καταστάσεις δημιουργείτε που σας ενοχλούν. Αναρωτιέμαι αν ενοχλήσατε από την ανάγνωση της προηγούμενης παραγράφου; Αν ναι, τότε είναι υπέροχο! Γι 'αυτό πρέπει να αλλάξετε!

Τώρα ας μιλήσουμε για την αλλαγή και την επιθυμία μας να αλλάξουμε, λέει η Louise Hay. Όλοι θέλουμε να αλλάξει η ζωή μας, αλλά εμείς οι ίδιοι δεν θέλουμε να αλλάξουμε. Αφήστε κάποιον άλλο να αλλάξει, αφήστε "να" αλλάξουν, και θα περιμένω. Για να αλλάξετε κάποιον άλλο, πρέπει πρώτα να αλλάξετε τον εαυτό σας.

Και πρέπει να αλλάξετε εσωτερικά. Πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε, πώς μιλάμε και τι λέμε. Μόνο τότε θα συμβεί η πραγματική αλλαγή. Εγώ προσωπικά πάντα είμαι πεισματάρης, θυμάται ο συγγραφέας. Ακόμα και όταν έκανα την απόφαση να αλλάξω, αυτό το πείσμα μου εμπόδισε. Αλλά ακόμα ήξερα ότι στο θέμα αυτό χρειαζόμουν μια αλλαγή. Όσο περισσότερο κρατώ σε μια δήλωση, τόσο πιο σαφές είναι για μένα ότι από τη δήλωση αυτή πρέπει να ελευθερωθώ.

Και μόνο όταν είστε πεπεισμένοι για αυτό με τη δική σας εμπειρία, μπορείτε να διδάξετε άλλους. Μου φαίνεται ότι όλοι οι θαυμάσιοι πνευματικοί δάσκαλοι είχαν μια ασυνήθιστα δύσκολη παιδική ηλικία, πέρασαν από πόνο και πόνο, αλλά έμαθαν να απελευθερωθούν, που άρχισαν να διδάσκουν τους άλλους. Πολλοί καλοί δάσκαλοι εργάζονται συνεχώς για τον εαυτό τους και αυτό γίνεται η κύρια κατοχή τους στη ζωή.

Άσκηση "Θέλω να αλλάξω"

Επαναλάβετε τη φράση: "Θέλω να αλλάξω" όσο πιο συχνά γίνεται. Παρόλο που ο ίδιος ομιλείτε αυτή τη φράση, αγγίξτε τον λαιμό. Ο λαιμός είναι το κέντρο όπου συγκεντρώνεται όλη η ενέργεια που απαιτείται για αλλαγή. Και να είστε έτοιμοι για αλλαγή όταν έρχονται στη ζωή σας.

Γνωρίζετε επίσης ότι αν νομίζετε ότι κάπου δεν είστε σε θέση να αλλάξετε τον εαυτό σας, αυτό είναι όπου πρέπει να αλλάξετε. "Θέλω να αλλάξω. Θέλω να αλλάξω. " Οι δυνάμεις του σύμπαντος θα σας βοηθήσουν αυτόματα στις προθέσεις σας και θα εκπλαγείτε να ανακαλύψετε όλο και περισσότερες θετικές αλλαγές στη ζωή σας.

ΤΕΧΝΙΚΗ για την προσέλκυση χρηματοοικονομικής σταθερότητας

Αν ακολουθήσετε τις συστάσεις της Louise Hay, τότε για να πάρετε μια ατελείωτη ροή οφέλη και αφθονία από το σύμπαν, πρέπει πρώτα να δημιουργήσετε μια ψυχική εγκατάσταση που δέχεται αφθονία. Εάν δεν το κάνετε αυτό, τότε δεν έχει σημασία πόσο πολύ λέτε ότι θέλετε κάτι, δεν θα μπορείτε να το αφήσετε στη ζωή σας. Αλλά δεν έχει σημασία πόσο καιρό σκέφτηκες για τον εαυτό σου "είμαι χαμένος"! Αυτό είναι μόνο μια σκέψη, και μπορείτε να επιλέξετε ένα καινούργιο, τώρα!

Πάρτε μερικά λεπτά για να εστιάσετε στην επιτυχία και την ευημερία που θέλετε να φέρετε στη ζωή σας κάνοντας την άσκηση που περιγράφεται παρακάτω. Καταγράψτε τις απαντήσεις σας σε ξεχωριστό κομμάτι χαρτί ή στο ημερολόγιό σας.

Πώς χρησιμοποιείτε χρήματα

Η Louise Hay συνιστά να γράψουμε τρεις κρίσιμες σημειώσεις για το πώς χειρίζεστε τα χρήματα. Για παράδειγμα, είστε συνεχώς χρέος, δεν ξέρετε πώς να σώσετε ή να απολαύσετε ό, τι έχετε. Θυμηθείτε ένα παράδειγμα από τη ζωή σας όταν οι ενέργειές σας δεν ακολούθησαν αυτά τα ανεπιθύμητα πρότυπα.

Για παράδειγμα:
• Επικρίνω τον εαυτό μου ότι δαπανούσα υπερβολικά χρήματα και πάντα βρέθηκα σε χρέη. Δεν ξέρω πώς να εξισορροπώ τον προϋπολογισμό μου.
• Εκτιμώ τον εαυτό μου για την πληρωμή όλων των λογαριασμών αυτού του μήνα. Πραγματοποιώ πληρωμές εγκαίρως και με χαρά.

Εργασία με καθρέφτη
Σταθείτε με τα χέρια σας μακριά και πείτε: "Είμαι ανοιχτός και δεκτικός σε κάθε καλό." Τι νιώθεις; Τώρα κοιτάξτε στον καθρέφτη και πείτε πάλι αυτή την επιβεβαίωση, αφού το αισθανθήκατε. Τι είδους συναισθήματα έχετε; Έχετε αίσθηση απελευθέρωσης από _____________; (συμπληρώστε το δελτίο μόνοι σας) L. Hey συμβουλεύει να κάνει αυτή την άσκηση κάθε πρωί. Αυτή η αξιοσημείωτα συμβολική χειρονομία μπορεί να ενισχύσει τη συνείδηση ​​της ευημερίας και να προσελκύσει περισσότερες ευλογίες στη ζωή σας.

Τα συναισθήματά σου για τα χρήματα
Σύμφωνα με τη Louise, θα πρέπει να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας σχετικά με την αυτονομία όσον αφορά τα χρήματα. Απαντήστε στις ερωτήσεις σας ειλικρινά όσο μπορείτε.
1. Επιστρέψτε στον καθρέφτη. Κοιτάξτε στα μάτια σας και πείτε: "Όσον αφορά τα χρήματα, είμαι πιο φοβισμένος..." Στη συνέχεια γράψτε την απάντησή σας και εξηγήστε γιατί έχετε αυτό το συναίσθημα.
2. Τι μάθατε για τα χρήματα ως παιδί;
3. Σε ποια εποχή αυξήθηκαν οι γονείς σας; Ποιες ήταν οι σκέψεις τους για τα χρήματα;
4. Πώς χειρίσατε τα οικονομικά στην οικογένειά σας;
5. Πώς χειρίζεστε τα χρήματα τώρα;
6. Τι θα θέλατε να αλλάξετε στη συνείδησή σας σχετικά με τα χρήματα και τη στάση απέναντι σε αυτό;

Ωκεανός της αφθονίας με τη Louise Hay

Η συνειδητότητα της ευημερίας σας δεν εξαρτάται από τα χρήματα. Αντίθετα, αυτή η ταμειακή ροή εξαρτάται από τη συνείδηση ​​της ευημερίας. Όταν μπορείτε να φανταστείτε περισσότερα, αυτό περισσότερο θα έρθει στη ζωή σας.

Φανταστείτε ότι στέκεστε στην παραλία, κοιτάζοντας στον ωκεανό και γνωρίζοντας ότι αντανακλά την αφθονία που έχετε στη διάθεσή σας. Κοιτάξτε τα χέρια σας και δείτε τι είδους σκάφος κρατάτε μέσα τους. Τι είναι αυτό - ένα κουταλάκι του γλυκού, ένα δαχτυλίδι με μια τρύπα, ένα χάρτινο κύπελλο, ένα γυάλινο φλιτζάνι, μια κανάτα, ένα κουβά, μια λεκάνη - ή ίσως ένα σωλήνα που συνδέεται με αυτόν τον ωκεανό αφθονίας;

Κοιτάξτε γύρω και δώστε προσοχή: ανεξάρτητα από το πόσοι άνθρωποι στέκονται δίπλα σας και ό, τι αγγεία έχουν στα χέρια τους, υπάρχει αρκετό νερό για όλους. Δεν μπορείτε να "ληστεύσετε" έναν άλλο, και άλλοι δεν μπορούν να σας ληστέψουν.

Το σκάφος σας είναι η συνείδησή σας και μπορείτε πάντα να το αλλάξετε για ένα μεγαλύτερο σκάφος. Εκτελέστε αυτή την άσκηση όσο το δυνατόν συχνότερα για να ζήσετε το συναίσθημα της επέκτασης και της απεριόριστης ροής.

ΜΕΘΟΔΟΣ για να απαλλαγείτε από οποιαδήποτε ασθένεια

Κατά την επίλυση οποιουδήποτε ιατρικού προβλήματος, είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν ιατρικό επαγγελματία. Ωστόσο, είναι εξίσου σημαντικό να ανακαλύψετε τις ρίζες της νόσου μέσα σας. Είναι αδύνατο να θεραπευθεί πλήρως η κακή υγεία, που ασχολείται μόνο με σωματικά συμπτώματα. Το σώμα σας θα συνεχίσει να εκδηλώνει την ασθένεια έως ότου θεραπεύσετε τα συναισθηματικά και πνευματικά προβλήματα που είναι η πηγή αυτής της ασθένειας.

Εκτελώντας τις παρακάτω ασκήσεις, θα έχετε μια καλύτερη ιδέα για τις δικές σας σκέψεις υγείας. (Καταγράψτε τις απαντήσεις σας σε ξεχωριστό κομμάτι χαρτί ή στο ημερολόγιό σας.)

Αφήνοντας τα προβλήματα υγείας

Η αληθινή επούλωση περιλαμβάνει το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Πιστεύω ότι εάν θεραπεύσουμε την ασθένεια αλλά δεν ασχοληθούμε με τα συναισθηματικά και πνευματικά προβλήματα που περιβάλλουν αυτή την ασθένεια, θα εμφανιστεί ξανά μόνο. Έτσι, είστε έτοιμοι να αφήσετε μια ανάγκη που έχει συμβάλει στα προβλήματα υγείας σας; Λάβετε υπόψη ότι όταν έχετε μια κατάσταση που θέλετε να αλλάξετε, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πείτε: "Είμαι έτοιμος να αφήσω την ανάγκη μου που δημιούργησε αυτό το κράτος". Πείτε το ξανά. Επαναλάβετε, κοιτάζοντας στον καθρέφτη. Επαναλάβετε αυτή τη φράση όποτε σκέφτεστε για την κατάστασή σας. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για τη δημιουργία αλλαγής.

Ο ρόλος της ασθένειας στη ζωή σας

Τώρα ολοκληρώστε τις ακόλουθες δηλώσεις, προσπαθώντας να μιλήσετε όσο το δυνατόν ειλικρινά:
1. Νιώθω άρρωστος ως εξής...
2. Ανησυχώ όταν προσπαθώ να αποφύγω...
3. Όταν αρρωσταίνω, πάντα θέλω...
4. Όταν ήμουν άρρωστος ως παιδί, η μητέρα μου (ο πατέρας μου) ήταν πάντα...
5. Όταν αρρωσταίνω, φοβούμαι περισσότερο...

Το οικογενειακό ιστορικό σας
Τότε πάρτε το χρόνο και κάντε τα εξής:
1. Καταγράψτε όλες τις ασθένειες της μητέρας σας.
2. Καταγράψτε όλες τις ασθένειες του πατέρα σας.
3. Καταγράψτε όλες τις ασθένειες σας.
4. Παρατηρείτε κάποια σχέση μεταξύ τους;

Οι πεποιθήσεις σας για την κακή υγεία
Ας δούμε προσεκτικά τις πεποιθήσεις σας για την κακή υγεία. Απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις:
1. Τι θυμάσαι για τις παιδικές ασθένειες;
2. Τι μάθατε για τις ασθένειες από τους γονείς σας;
3. Σας άρεσε να είσθε άρρωστος ως παιδί και αν ναι, γιατί;
4. Έχετε από την παιδική ηλικία οποιαδήποτε καταδίκη για ασθένειες, σύμφωνα με τις οποίες συνεχίζετε να ενεργείτε μέχρι σήμερα;
5. Πώς συμβάλλετε στην υγεία σας;
6. Θέλετε να αλλάξετε την κατάσταση της υγείας σας; Εάν ναι, πώς;

Self Value και Υγεία
Και τώρα, εξετάστε το πρόβλημα της αυτοεκτίμησης σε σχέση με την υγεία σας. Απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις. Μετά από κάθε απάντηση, πείτε μία ή περισσότερες θετικές δηλώσεις που αναφέρονται παρακάτω για να εξουδετερώσετε την αρνητική πεποίθηση.
1. Πιστεύετε ότι αξίζετε καλή υγεία;
2. Τι φοβάσαι περισσότερο σε σχέση με την υγεία σου;
3. Τι παίρνετε από αυτή την πεποίθηση;
4. Ποιες αρνητικές συνέπειες φοβάστε εάν απελευθερώσετε αυτή την πεποίθηση;

Μελέτη σεναρίων κακής υγείας

Δέχομαι την υγεία ως τη φυσική κατάσταση της ύπαρξής μου. Τώρα έχω συνειδητά αφήσει να πάει οποιεσδήποτε εσωτερικές νοητικές μορφές που μπορούν με οποιονδήποτε τρόπο να εκφραστούν ως κακή υγεία. Αγαπώ και εγκρίνω τον εαυτό μου. Αγαπώ και εγκρίνω το σώμα μου. Τρέφω με υγιεινά φαγητά και ποτά. Την ασκώ με τρόπους που μου αρέσει. Αναγνωρίζω το σώμα μου ως έναν θαυμάσιο και θαυμάσιο μηχανισμό και θεωρώ ότι είναι ένα προνόμιο να ζουν σε αυτό. Μου αρέσει να αισθάνομαι την αφθονία της ενέργειας. Όλα είναι καλά στον κόσμο μου.

ΜΕΘΟΔΟΣ ΥΓΕΙΑΣ LUISA για να απαλλαγούμε από εθισμούς (ναρκωτικά, κάπνισμα, αλκοόλ)

Ούτε ένα βιβλίο, ούτε ένα χωριστό κεφάλαιο, μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τη θεραπεία και προγράμματα 12 βημάτων σε θεραπεία εξάρτησης. Ωστόσο, η αλλαγή αρχίζει από μέσα. Ακόμα και τα καλύτερα προγράμματα δεν θα μπορέσουν να σας βοηθήσουν αν δεν είστε έτοιμοι να εγκαταλείψετε τον εθισμό σας.

Ήρθε η ώρα να δημιουργήσετε ένα νέο όραμα για το μέλλον σας και να αφήσετε οποιεσδήποτε πεποιθήσεις και σκέψεις που δεν το υποστηρίζουν. Μπορείτε να ξεκινήσετε αυτή τη διαδικασία αλλαγής της κοσμοθεωρίας σας κάνοντας τις ακόλουθες ασκήσεις. Καταγράψτε τις απαντήσεις σας σε ξεχωριστό φύλλο χαρτιού ή σε ημερολόγιο.

Άσκηση "Απελευθερώστε τον εθισμό σας"

Πάρτε λίγες βαθιές αναπνοές. Κλείστε τα μάτια σας. σκεφτείτε το άτομο, τον τόπο ή το πράγμα στο οποίο είστε εθισμένοι. Σκεφτείτε την παραφροσύνη πίσω από αυτή την εξάρτηση. Προσπαθείτε να διορθώσετε τι νομίζετε ότι είναι λάθος μαζί σας, κρατώντας σας σε κάτι που είναι έξω από σας.

Το σημείο εξουσίας είναι στην τρέχουσα στιγμή και μπορείτε να ξεκινήσετε μια αλλαγή σήμερα. Προετοιμαστείτε να αφήσετε αυτή την ανάγκη. Πείτε: "Είμαι έτοιμος να αφήσω την ανάγκη για _____________ από τη ζωή μου. Άφησα να πάει τώρα και πιστεύω ότι η διαδικασία της ζωής θα ικανοποιήσει τις ανάγκες μου ».

Κάνετε αυτό κάθε πρωί στις καθημερινές σας διαλογισμούς ή προσευχές. Κατάλογος 10 μυστικά που σχετίζονται με τον εθισμό σας ότι ποτέ δεν είπατε σε κανέναν. Εάν είστε επιρρεπείς στην υπερκατανάλωση τροφής, ίσως έχετε συμβεί να πάρετε απορρίμματα από το δοχείο απορριμμάτων.

Εάν είστε αλκοολικός, μπορεί να έχετε κρατήσει ένα μπουκάλι στο αυτοκίνητό σας για να πιείτε ενώ οδηγείτε. Εάν είστε παίκτης, ίσως έχετε θέσει σε κίνδυνο την οικογένειά σας δανειζόμενοι χρήματα για να ικανοποιήσετε τις ορέξεις παιχνιδιών σας. Να είστε απόλυτα ειλικρινείς και ανοιχτοί.

Και τώρα ας εργαστούμε για να αφήσουμε την συναισθηματική προσκόλληση στον εθισμό σας. Αφήστε τις μνήμες να παραμείνουν μόνο αναμνήσεις. Όταν αφήσουμε το παρελθόν, είμαστε ελεύθεροι να χρησιμοποιήσουμε όλη μας την ψυχική δύναμη για να απολαύσουμε τη στιγμή και να δημιουργήσουμε ένα λαμπρό μέλλον. Δεν είμαστε υποχρεωμένοι να συνεχίσουμε να τιμωρούμε για το παρελθόν.

1. Καταγράψτε όλα όσα είστε πρόθυμοι να αφήσετε να πάτε.
2. Πόσο προετοιμασμένοι είσαι για απολύσεις; Δώστε προσοχή στις αντιδράσεις σας και γράψτε τους.
3. Τι πρέπει να κάνετε για να αφήσετε όλα να πάνε; Πόσο έτοιμοι να το κάνετε αυτό;

Ο ρόλος της αυτο-έγκρισης
Δεδομένου ότι το αυτο-μίσος διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην εθιστική συμπεριφορά, θα εκτελέσουμε τώρα μία από τις αγαπημένες μου ασκήσεις. Του έμαθα χιλιάδες ανθρώπους και τα αποτελέσματα είναι πάντα φαινομενικά. Τον επόμενο μήνα, κάθε φορά που σκέφτεστε για τον εθισμό σας, επαναλάβετε τον εαυτό σας ξανά και ξανά: «Συμφωνώ με τον εαυτό μου».

Κάνετε αυτό 300-400 φορές την ημέρα. Όχι, αυτό δεν είναι πάρα πολύ! Όταν ανησυχείτε, σκέφτεστε το πρόβλημα τουλάχιστον τουλάχιστον τόσες φορές. Αφήστε τη φράση "Εγώ εγκρίνω τον εαυτό μου" να γίνει η αιώνια μάντρα σας, την οποία θα επαναλάβετε ξανά και ξανά στον εαυτό σας σχεδόν συνεχώς.

Η διαβεβαίωση αυτής της δήλωσης είναι εγγυημένη να διεγείρει στο μυαλό όλα όσα μπορεί να την αντικρούσουν. Όταν δημιουργείται μια αρνητική σκέψη στο μυαλό σας, για παράδειγμα, "Πώς μπορώ να εγκρίνω τον εαυτό μου; Έφαγα μόνο δύο φέτες κέικ! "Ή" ποτέ δεν κατάφερα ", ή οποιαδήποτε άλλη αρνητική" γκρίνια ", αυτή είναι η στιγμή που πρέπει να αναχαιτίσετε τον ψυχικό έλεγχο. Μην δώσετε αυτή τη σκέψη οποιαδήποτε σημασία.

Απλά δείτε σε αυτό τι είναι, - ένας άλλος τρόπος να σας κολλήσει στο παρελθόν. Πείτε αυτή τη σκέψη απαλά: "Σας ευχαριστώ που συμμερίζεστε μαζί μου. Σας αφήσω να φύγετε. Εγώ εγκρίνω τον εαυτό μου. Θυμηθείτε, οι σκέψεις αντίστασης δεν έχουν δύναμη πάνω σας, εκτός αν εσείς προτιμάτε να πιστεύετε σε αυτούς.